Время идет, все постепенно меняется, меняется и наш рацион. Те продукты, что мы едим сейчас, сильно отличаются от тех, что были у первобытного человека. А значит и зубы, которыми мы сейчас пользуемся, уже не нужны, нужны другие! Нам уже не нужно разжевывать сырое мясо, мы едим каши, супы, конфетки, шоколадки. Раньше люди, у которых гнили зубы было около 5-10%, сейчас же трудно встретить европейца, у которого не было бы таких проблем, а если у тебя все зубы целые, то ты редкий счастливчик! В результате мы имеем живой орган у живого человека, который гниет в 99.9% случаев. И чем выше уровень цивилизации, тем глубже становиться проблема.
В настоящее время зубы – это одно из слабейших звеньев нашего организма. Самым слабым его может только сделать то, что если что-то можно постепенно вылечить или восстановить благодаря правильному образу жизни, то это можно только приостановить. Зубы не обновляются и ещё один ряд зубов у нас не вырастет.
Для того, чтобы сохранить наши зубы на больший отрезок времени нужно соблюдать ряд правил и проводить профилактику.
Перво-наперво что нужно запомнить – после каждого приема пищи на зубах остается налет и его нужно непременно удалять. Приучить детей чистить зубы по утрам, а тем более по вечерам удается не всем, но со временем это приходит, и ты уже на автомате идешь в ванную и берешь щётку. А вот после приема пищи редко кто задумывается о гигиене полости рта. Если щёткой мы пользуемся, то зубную нить либо вообще не используем, либо только когда ваш стоматолог скажет вам свое веское «надо!» Но если вам все равно сильно не хочется этим заниматься каждый раз, можно использовать не очень сладкую жевательную резинку, но она не обеспечит вам очистку между зубами.
Нужно еще и правильно чистить зубы! Если ваш день — сплошная беготня, то вы, вероятно, не уделяете должного внимания процессу чистки, а просто поводите щеткой из стороны в сторону два три раза и все на этом. Помните, что нужно заглянуть в каждый уголок и проверить каждый зуб, лишь тогда у вас будет гарантия на достаточно продолжительное пользование своими природными зубами. Саму щетку желательно менять раз в месяц (максимум — 3 месяца!), чтобы не разводить рассадник бактерий. Так же при чистке не нужно увлекаться, иначе вы можете повредить эмаль, а это будет вызывать боль при каждом прикосновении.
Если вы не будете соблюдать даже эти минимальные правила, в конце концов, вам все равно придется это делать, но уже по совету вашего стоматолога.