Искренняя и красивая улыбка зависит от здоровья зубов. Для того чтобы очаровать всех своей улыбкой нужно правильно ухаживать за зубами.
Различные бактерии, которые находятся в полости рта, кислые жидкости, открывание зубами пробки и многое другое наносят вред. На зубах от этого происходит повреждение эмали, потемнение или ломаются зубы.
Большинство курильщиков не уделяют достаточное количество времени своим зубам, в результате чего при попытке улыбнуться прикрывают рот. Думают, что никто не заметит потемневших и закопченных их зубов.
Чтобы иметь белозубую улыбку, не нужно прилагать много усилий, достаточно иметь свои природные зубы и осуществлять правильный уход за ними.
Несколько советов для правильного ухода за зубами:
- 1. Два раза в сутки проводить чистку зубов. Утром следует чистить зубы и полость рта после принятия пищи, для удаления остатков еды из полости рта. За счет этого меньше образуется бактерий за день. Вечером чистить зубы непосредственно перед сном. Чтобы удалить все бактерии, скопившиеся за день.
- 2. Правильно чистить зубы. Зубы чистят по специальной технологии не менее чем 3 минуты. Можно получить консультацию у стоматолога по чистке зубов.
- 3. Использовать зубочистки после употребления пищи. Одно не маловажное условие правильного ухода, это предотвращение появления большого количества бактерий. Если не правильно ухаживать, то образуется кариес.
- 4. Пользоваться зубной нитью. После применения зубочистки в полости рта не так уж и чисто, Поэтому нужно пользоваться зубной нитью, чтобы убрать остатки пищи между зубами. Но это процедура довольно опасная, так как можно повредить десну. Предварительно прочитайте инструкцию по применению зубной нити.
- 5. Пользоваться специальными жидкостями для полоскания рта. Желательно применять его несколько раз в день. Освобождение зубов от остатков пищи не означает, что рост бактерий не будет осуществляться. Лишь средства для полоскания полости рта благодаря своему составу могут прекратить рост бактерий. Так же еще одно свойство полосканий — противовоспалительный эффект.
- 6. Посещение врача через пол года. Даже если нет жалоб, то в целях профилактики, консультация необходима. Для раннего выявления пораженного зуба. Врач так же может провести чистку чубов от потемнения, камня, налета.
- 7. Правильно выбирать зубную щетку и пасту. При чувствительных зубах не стоит применять отбеливающую пасту, так как можно повредить эмаль зубов. Паста с кальцием и фтором подойдет для чувствительных зубов. При воспалении десен лучше пасты с травами не найти. Если имеется пародонтоз, то приобрести пасту в аптеке. Жесткая щетина щеток используется при нормальных деснах. При кровоточивости- щетка со средней жесткостью щетиной или мягкой. Обычной щетиной не почистить хорошо зубы мудрости, поэтому лучше использовать детскую зубную щетку.
- 8. После чистки зубов хорошо помыть щетку. Убрать с нее воду, чтобы она была чистая и сухая. Менять щетки через 3 месяца. Так как щетина стирается за этот промежуток времени и на ней скапливается большое количество бактерий. Так же не маловажно при уходе за зубами отказаться от вредных привычек и употреблять продукты питания полезные для зубов.
Будьте здоровы!