Некоторые говорят, что чистка языка помогает сохранить свежесть дыхания, но нет никаких доказательств того, что чистка зубов щеткой или соскабливанием языка предотвратит неприятный запах изо рта или уменьшит неприятный запах изо рта (хронический неприятный запах изо рта). Фактически, бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, могут снова расти так же быстро, как вы их удалите.
Если вам нравится ощущение во рту после чистки языка, продолжайте это делать в повседневной стоматологической практике. Это может быть отличным способом сделать все возможное для вашего рта, но зависит от личных предпочтений и не является необходимым шагом. Однако есть четыре вещи, которые вы можете сделать, чтобы убедиться, что ваш рот здоров:
1. Чистите зубы дважды в день зубной пастой с фтором.
2. Ежедневно пользуйтесь зубной нитью и ополаскивателем для полости рта.
3. Придерживайтесь здоровой диеты, ограничивающей употребление сладких напитков и закусок.
4. Регулярно посещайте стоматолога для профилактики и лечения стоматологических заболеваний.